奧蘭桔可不可以不認真過生活

我們都知道，動脈把血液從心臟運送到身體四肢，
而靜脈則是把血液引導回流到心臟。
在靜脈的內部有一些瓣膜，它的用途是控制血液單方向回流心臟。
如果說妳的靜脈長期接受血液的高壓，譬如說是從事屬於需要久站、
久坐的工作（如老師、一般內勤人員），或是本身靜脈瓣膜的功能不良、
靜脈壁退化導致血液不能有效的回流到心臟，
靜脈就會容易鬱積血液而變得膨脹，形成靜脈曲張。

靜脈曲張發生在腿部的層次有所不同，
譬如有些靜脈曲張是位在較深層、較粗大的靜脈；
有些的則是位在皮膚的表層，會出現微小的紅色、藍色、或是紫色的線條。

腿部的靜脈曲張不但會造成腿部酸痛、腫脹等等不舒服的症狀，
形成外觀上的不雅觀。靜脈的疾病有時透過肉眼是看不到的，
必須藉助專業的靜脈曲張醫師，
經由臨床以及儀器檢查來判定腿部靜脈曲張形成的原因以及嚴重的程度，
來進行全面且整合性的醫療診治。

為自己腿部靜脈功能把把脈吧
如果您有下列的癥狀達三項以上，都要留心自己腿部靜脈的健康情況喔：
□1.腿部常常有酸痛、疲勞的感覺
□2.早上起床的時，腿部有輕微的腫脹感到了下午晚上後，腫脹的感覺更明顯
□3.腿部酸麻，時常抽筋
□4.從事工作性質必須要長時間久站、久坐
□5.足部有色素沈澱、皮膚潰傷、皮膚病變的情形
□6.在久站、久坐後，腿部有不易消除的酸痛、腫脹與疲勞的感覺
□7.女性年齡達三十歲以上
□8.身材屬於較為肥胖體型
□9.有靜脈疾病或是靜脈曲張的家族病史
□10.正值懷孕至生產後三個月內


健康小撇步 寶貝美腿輕鬆又簡單
平時我們可以透過一些簡單的生活習慣，來保養我們腿部的健康。
多做一些預防腿足部靜脈曲張的運動，如跳舞、高爾夫球、游泳、
騎腳踏車等。利用空閒的時間舉起腿部，高於身體的其他部位
（最好高於心臟十五公分）三至五次，每次五到十分鐘。

如果是靜脈曲張的情況比較嚴重的，建議按醫師指示，
使用適當的彈性襪或是彈性繃帶，養成穿著彈性襪走路運動的好習慣，
可以幫助您腿部的靜脈循環。一天之中，可用冷水沖洗足部數次，
每次約三到五分鐘。發現下肢浮腫、發癢、疼痛或是有紅腫的現象發生，
甚或腿部受傷，都應該儘速向醫師尋求協助。

如果腿部皮膚表層，已經開始出現微小的紅色、藍色、或是紫色的線條，
就是代表您的下肢靜脈功能較差，需由醫師為妳進行詳細的靜脈檢查，
根據您的生活型態與靜脈生成的原因、分佈位置來作完善的醫療評估。
建議您應該要和醫生作病況的討論與進行整體的醫療計畫，
千萬不要忽略您腿部的健康警訊喔！

﹝資料來源：春暉醫星球﹞